Gesundheitsbildung
Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.
24-232001E Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga - 1
Beginn | Fr., 13.09.2024, 17:15 - 18:45 Uhr |
Kursgebühr | 5-6 TN 48 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Jeannette Stark
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Verbessern Sie Ihre Fitness und Beweglichkeit durch ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga. Mittels ruhiger Kräftigungs- und Dehnungsübungen können Sie Verspannungen lösen, ausgleichen und entgegenwirken. Entspannungsübungen am Ende der Stunde runden das Training ab.
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke sowie warme Socken mit.
Kursort
Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Raum 3
Jakob-Schiffer Straße 267304 Eisenberg