Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Gesundheit / Kursdetails

20-132001A Fit und beweglich bis ins Alter: Mobilisierung und Lockerung

Beginn Do., 09.01.2020, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 38,00 €
8-10 Pers.: 47,00 €
5-7 Pers.: 63,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Karin Kinast

Sanftes Ganzkörpertraining im Stehen, Sitzen und Liegen - besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs wird mit schwungvoller Musik ein gymnastisches Übungsprogramm angeboten, das zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit beitragen soll. Dabei liegt in diesem Kurs der Schwerpunkt auf der Mobilisierung der Gelenke und der Lockerung der Muskeln. Neben den praktischen Übungen werden auch wichtige gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt. Ziel des Kurses ist der Erhalt der Beweglichkeit. Zur Kräftigung und Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur arbeiten wir als Resonanztraining mit Bällen nach der Ballooning®-Methode Dieter Grabbe.




Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4