Gesundheit / Kursdetails

19-232001A Fit und beweglich bis ins Alter: Mobilisierung und Lockerung

Beginn Do., 15.08.2019, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 30,00 €
8-10 Pers.: 38,00 €
5-7 Pers.: 50,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Karin Kinast

Sanftes Ganzkörpertraining im Stehen, Sitzen und Liegen - besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs wird mit schwungvoller Musik ein gymnastisches Übungsprogramm angeboten, das zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit beitragen soll. Dabei liegt in diesem Kurs der Schwerpunkt auf der Mobilisierung der Gelenke und der Lockerung der Muskeln. Neben den praktischen Übungen werden auch wichtige gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt. Ziel des Kurses ist der Erhalt der Beweglichkeit. Zur Kräftigung und Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur arbeiten wir als Resonanztraining mit Bällen nach der Ballooning®-Methode Dieter Grabbe.




Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum
15.08.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
29.08.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
05.09.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4