Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

25-131007E „Early-Bird-Yoga“ – leicht belebende Asanas mit viel Entspannung

Beginn Sa., 10.05.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 12 €
8-10 TN 9 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Käthe Rasp

Für alle, die gerne morgens schon etwas Gutes für ihren Körper tun möchten. ;-)
Die Yogastunde beginnt mit einer sogenannten Anfangsentspannung. Danach folgen bewusste Atemübungen, mit tiefem Ein- und Ausatmen, sowie leicht belebende Körperübungen (Asanas), bei denen die Konzentration sowohl auf dem Dehnen, als auch beim Stärken der Muskulatur liegt. Zum Schluss jeder Yoga-Stunde gibt es dann eine wohlige Abschlussentspannung, so dass du ganz gelassen und friedvoll deinem Tag entgegen gehen kannst.

Vorkenntnisse: Alleine deine Bereitschaft früh am Tage etwas für dich und deinen Körper tun zu wollen ist völlig ausreichend.

Bitte mitbringen: Bequeme (im Winter warme) Kleidung, rutschfeste Yogamatte, Yogakissen oder kleines Kissen, leichte „Kuscheldecke“, Handtuch, Wasserflasche.




Bild: Streetview (Bild: Streetview)

Kursort

Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Raum 3

Jakob-Schiffer-Str. 2/ Zugang Kerzenheimer Straße
67304 Eisenberg

Termine

Datum
10.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Jakob-Schiffer-Str. 2/ Zugang Kerzenheimer Straße, Eisenberg, Altes Pfarrhaus, Jakob-Schiffer Straße 2, 1. OG, Raum 3





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