Gesundheit / Kursdetails

19-232009R Beckenbodentraining nach CANTIENICA® -Methode für Einsteiger, ein Körpertraining der besonderen Art!

Beginn Sa., 17.08.2019, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 26,00 €
8-10 Pers.: 33,00 €
5-7 Pers.: 44,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Claudia Scheibe

Das Fundament der Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken.
Es wird mit der CANTIENICA® -Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Durch die präzise Ausführung von ausgewählten Übungen werden alle Knochen in die ideale Position gebracht. Die Tiefenmuskeln werden durch kleine Pulse trainiert, alte Haltungsmuster durch neue abgelöst.

Von Ferse bis Kopf wird jeder Knochen, jede Faszie, sehne, jedes Band und jeder Muskel trainiert. Dies führt zu einem besseren, bewussteren und aufgerichteten Körpergefühl. Die Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird gefördert.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Turnmatte.



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Kursort

Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal

Obermühle 1
67806 Rockenhausen

Termine

Datum
17.08.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
24.08.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
31.08.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
07.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
14.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
21.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1
Datum
28.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Obermühle 1, Rockenhausen, Donnersberghalle, Blauer Saal, Obermühle 1