Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

24-132009K Slow Jogging - "Langsam und achtsam Joggen" - Workshop

Beginn Sa., 01.06.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 38 €
8-10 TN 29 €
ab 11 TN 23 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susanne Engler

"Slow Jogging" ist eine leichte und angenehme Art des Laufens und eine revolutionäre Wellnessbewegung für mehr Gesundheit und Lebensqualität. Im Workshop und im Kurs erlernen die Teilnehmer die besonders gelenkschonende Technik, während das Tempo stets im Wohlfühlbereich liegt. Die Kursteilnehmer erleben den Spaß an der Bewegung und erlernen die sanfte Lauftechnik, die nicht nur beim Abnehmen und der Senkung des Blutdrucks unterstützt, sondern auch dazu beiträgt, bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben.
Slow Jogging stärkt zudem den Geist und hilft dabei gesetzte Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.



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