Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. Unsere qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dispositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

25-132005K Seniorengymnastik - Aktiv und beweglich im Alter

Beginn Mo., 28.04.2025, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 40 €
8-10 TN 30 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Isabelle Kaiser

Dieser Kurs bietet ein sanftes und ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit altersgerecht fördert.
Mit gezielten Übungen verbessern Sie Ihre Balance, stärken die Muskulatur und steigern das Wohlbefinden - immer angepasst an individuelle Bedürfnisse.
Die Übungen machen Spaß und können dazu beitragen im Alter aktiv und beweglich zu bleiben.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kursraum liegt barrierearm im Erdgeschoss.

Alle Übungen finden im Stehen oder im Sitzen statt und sind auch mit leichten Beeinträchtigungen zu meistern.



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Termine

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