Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

24-131018G Breathwalk® – Einatmen, ausatmen, durchatmen und gehen…

Beginn Fr., 05.04.2024, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 38 €
8-10 TN 29 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sabina Wrobbel

Wer kennt das? 1000 Sachen im Kopf, kaum Zeit durchzuatmen und häufig unter (Zeit-)Druck? Dann Schuhe an, Kopf aus und raus.
Breathwalk ist eine Methode aus dem Yoga – die bewusstes Atmen, einfaches Gehen an der frischen Luft und
Aufmerksamkeits-/Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert.
Sie ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nur die Freude in der Natur zu sein, Zeit und Geduld für sich und wetterangepasste Kleidung sind nötig.
Erlernen Sie in einer Gruppe die Techniken.
Regelmäßige Breathwalks können als Energietankstelle genutzt werden, eine ausgeglichene Stimmung fördern, einen klaren Kopf machen, Gelassenheit stärken und so vieles mehr…
Geübt wird im Göllheimer Wäldchen.



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Termine

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