Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Kursdetails

24-132005W Beckenbodentraining - Einsteiger und Geübte

Beginn Fr., 05.04.2024, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 5-7 TN 36 €
8-10 TN 27 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Nicole Schwarz

Herzlich willkommen zum Beckenbodenkurs für eine gesunde Körperhaltung und ein starkes Zentrum.
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Stärkung des Beckenbodens, um eine ideale Ausrichtung des Beckens für eine aufrechte Haltung zu fördern. Nachdem wir unseren Beckenboden und unsere Core-Muskulatur gestärkt haben, ist es wichtig, auch Zeit für Entspannung und Regeneration zu finden. Wir werden eine kurze Traumreise durchführen, um unseren Geist und unseren Körper zu entspannen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an die Stärkung des Beckenbodens und die Förderung einer gesunden Körperhaltung. Der Kurs beinhaltet Übungen für alle Fitnesslevel, so dass sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene von den Übungen und der Entspannung gleichermaßen profitieren.



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Termine

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