Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Gesundheit / Kursdetails

20-231010N 8 Wochen Achtsamkeitsreise - für mehr Leichtigkeit und Freude in jeder Alltagssituation

Beginn Do., 20.08.2020, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers. 38,00 €
8 - 10 Pers. 47,00 €
5 - 7 Pers. 63,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Carmen Glaß

Wie wundervoll wäre es, entspannter im Hier und Jetzt zu leben?
Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Stress abbauen, sich dem Augenblick öffnen und wieder mehr auf die eigenen Bedürfnisse achten - mit der 8 Wochen Achtsamkeitsreise haben Sie die Möglichkeit mithilfe verschiedener Entspannungsmethoden sich selbst wieder näher zu kommen und entspannter mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.

(Es beinhaltet Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Themenbesprechungen, etc.)

Erlauben Sie sich, sich um den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu kümmern und ihm Zeit zu schenken: SICH SELBST.

Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Maximal 12 Teilnehmer



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