Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Gesundheit / Kursdetails

20-131001D Achtsame Mittagspause für Mitarbeiter der Kreisverwaltung Donnersbergkreis

Beginn Di., 07.01.2020, 12:45 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 8 Pers.: 27,00 €
5-7 Pers.: 36,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Margit Jacob

Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch es reicht nicht aus, darüber zu reden. Wichtig ist das praktische Tun. In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis kennen. Nach einer kleinen theoretischen Einführung steigen wir gleich mit kurzen Meditationen und Körperübungen ein. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Übungen, die wir auch im Alltag, im Job und im Privaten, gut einfügen können. Des Weiteren werden wir uns mit dem Thema Stress beschäftigen und Maßnahmen zur Stressprävention und Stressbewältigung kennenlernen.

Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Kissen und Decke mitbringen, wenn vorhanden auch Meditationskissen und Yogamatte.

Maximal 8 Teilnehmer



Kurs ausgefallen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Ort
Kirchheimbolanden, Kreisverwaltung Donnersbergkreis, großer Sitzun