Gesundheitsbildung

Veränderte Lebensbedinungen, steigende Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche und seelische Befinden aus. Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden zur Stressbewältigung bzw. -reduzierung. UNsere qualifizierten Lehrkräfte wollen deie Teilnehmenden dazu befähigen, das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten selbständig anzuwenden, um diese dauerhaft im Lebensalltag integrieren zu können. Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Etwaige Risiko-Dipositionen, aufgrund aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträchtigungen oder psychischer Problemlagen, sollten deshalb vor der Anmeldung durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt sein.

Gesundheit / Kursdetails

20-132002A 50 plus: Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik mit Rückentraining

Beginn Do., 09.01.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 57,00 €
8-10 Pers.: 71,00 €
5-7 Pers.: 95,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Karin Kinast

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an, fördert die Kondition und Koordinationsfähigkeit, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert das Gleichgewicht. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Vermittlung eines wirbelsäulengerechten Verhaltens im Alltag. Pezziball und Kleingeräte gestalten das Training effektiver. Zur Kräftigung und Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur arbeiten wir mit Grabbe-Bällen als Resonanztraining nach der Ballooning®-Methode Dieter Grabbe.




Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4