Kursdetails
24-232001K Online-Kurs: Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
Beginn | Mo., 15.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 50 € 8-10 TN 38 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Claudia Scheibe
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Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.
Sie benötigen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte
technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera
Kursort
vhs-cloud - Online
Termine
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online