Kursdetails
24-132006K Online-Kurs: Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
Beginn | Mo., 13.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 5-7 TN 50 € 8-10 TN 38 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Claudia Scheibe
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Sie lernen, wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Haltungsschulung.
Sie benötigen: lockere Sportkleidung, Sportschuhe, Iso-Matte
technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy mit einer Internetverbindung, Lautsprecher und Kamera
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Termine
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