26-131002W Hatha-Yoga für Einsteiger u. Geübte Teil I

Ziel des Kurses ist es, seinen persönlichen Weg zu Yoga zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. So soll erreicht werden, dass man immer öfter den Augenblick wahrnimmt und im Hier und Jetzt präsent ist. Im Kurs üben wir das über unterschiedliche Atemtechniken, Meditationen und Asanas. Diese Körperübungen werden in verschiedenen Varianten angeleitet, sodass sowohl fortgeschrittene Yogis gefordert als auch Beginner jederzeit einsteigen können.
Der Kursabend endet mit einer kleinen Teezeremonie und einem spirituellen Austausch.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte