25-132002W Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassage Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter.

In diesem Kurs können die Kursteilnehmer die Engpassdehnungen und Faszienrollmassage für Kopf & Nacken, Rumpf & Rücken, Schulter & Arme und Hüfte & Beine erlernen. Ziel des Kurses ist es, durch die erlernten Übungen und deren Umsetzung im Alltag ein (möglichst) schmerzfreies und gesundes Leben in voller Beweglichkeit, bis ins hohe Alter, herbeizuführen. Es werden z.B. Übungen für die vordere Oberschenkelmuskulatur erlernt.

Falls vorhanden bitte mitbringen: Faszien-Rollen, bequeme Kleidung, Matte und eine Decke. Falls zum Kursstart kein eigenes Rollen-Set vorhanden ist, kann dieses über die Außenstelle ausgeliehen werden. Bitte nach Kursbuchung bei Beate Steitz, Tel.: 06302-602-0 oder per E-Mail: Steitzb@winnweiler-vg.de bestellen.