Gesundheit / Kursdetails

18-132001K Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Beginn Do., 11.01.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 86,00 €
8-10 Pers.: 108,00 €
5-7 Pers.: 144,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anke Popp

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft,
der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



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Kursort

Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle

Schillerstraße 6
67292 Kirchheimbolanden

Termine

Datum
11.01.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
18.01.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
08.02.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Schillerstraße 6, Kirchheimbolanden, Jahnturnhalle, Schillerstraße 6

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