Gesundheit / Kursdetails

18-132001E Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Beginn Di., 09.01.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 86,00 €
8-10 Pers.: 108,00 €
5-7 Pers.: 144,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anke Popp

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft,
der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung und Badelaken/Decke mitbringen



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal

Friedrich-Ebert-Straße 11
67304 Eisenberg

Termine

Datum
09.01.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
16.01.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
23.01.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
30.01.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
06.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
13.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
20.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Straße 11, Eisenberg, Jahnturnhalle, Spiegelsaal, Friedrich-Ebert-Straße 11

Seite 1 von 2