Gesundheit / Kursdetails

18-131001E Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte

Beginn Do., 25.01.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 46,00 €
8-10 Pers.: 57,00 €
5-7 Pers.: 76,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Yvonne Roos

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.



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Kursort

Steinborn, Kindergarten

Freih.- v.-Stein-Platz 1
67304 Eisenberg

Termine

Datum
25.01.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
08.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freih.- v.-Stein-Platz 1, Steinborn, Kindergarten, Freih.- v.-Stein-Platz 1