Gesundheit / Kursdetails

18-132001A 50 plus: Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik: Mobilisierung und Dehnung

Beginn Do., 11.01.2018, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr ab 11 Pers.: 57,00 €
8-10 Pers.: 71,00 €
5-7 Pers.: 95,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Karin Kinast

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten mit Grabbe-Bällen nach der Ballooning-Methode zur Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur. Dabei liegt in diesem Kurs der Schwerpunkt auf der Mobilisierung der Gelenke und der Dehnung der Muskeln. Neben den praktischen Übungen werden auch wichtige gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt. Ziel des Kurses ist die Steigerung der Beweglichkeit.




Kursort

Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule

Am Sportfeld 4
67821 Alsenz

Termine

Datum
11.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
18.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Am Sportfeld 4, Alsenz, Nordpfalzschule Grundschule, Am Sportfeld 4